Είστε έγκυος; Και λοιπόν; Τώρα είναι που πρέπει να αστράφτετε από υγεία και ομορφιά! Άλλωστε, το να είσαι έγκυος δεν είναι πάντα και τόσο «δραματικό». Γιατί σε πολλές γυναίκες η εγκυμοσύνη φέρνει φρεσκάδα, που οφείλεται στο ότι τα κύτταρα αποθηκεύουν περισσότερο νερό. Έτσι, το δέρμα «γεμίζει» και οι μικρές ρυτίδες εξαφανίζονται.Αν όμως ανήκετε στην κατηγορία εκείνη των εγκύων που η ομορφιά τους δε «λάμπει» και τόσο πολύ, μη στεναχωριέστε! Συγκεντρώσαμε για εσάς μερικές χρήσιμες συμβουλές για την υγεία και την ομορφιά σας, που, αν τις υιοθετήσετε, σίγουρα θα γίνετε οι πιο όμορφες μέλλουσες μαμάδες του κόσμου.
ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ
Όσο θα είστε έγκυος τα μαλλιά σας είναι πολύ πιθανόν να δείχνουν φωτεινά, καθώς αυξάνεται η έκκριση σμήγματος, κάτι που τα βοηθάει.
Τα μαλλιά σας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης δε θέλουν κάποια ιδιαίτερη προσοχή, αλλά καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, σε περίπτωση που θέλετε να κάνετε βαφή ή περμανάντ. Συνήθως αυτές συστήνεται να αποφεύγονται, καθώς οι χημικές ουσίες που περιέχουν υπάρχει πιθανότητα να περάσουν στο έμβρυο.
Μετά τον τοκετό ίσως τα μαλλιά σας εμφανίσουν αδυναμία, γι' αυτό θα θέλουν ιδιαίτερη φροντίδα. Σε πολλές γυναίκες παρατηρείται μεγάλη απώλεια τριχών, κάτι όμως που με το πέρασμα του χρόνου θα αποκατασταθεί.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΣΑΣ
Ένα δέρμα που ταλαιπωρείται καθημερινά (εξωτερική ατμόσφαιρα, κλιματολογικές συνθήκες κ.λπ.) πρέπει να φροντίζεται τουλάχιστον με πρωινό και βραδινό καθαρισμό.
Ένα απαλό γαλάκτωμα (υπάρχουν και προϊόντα τύπου σαπούνι, εάν σας αρέσει να καθαρίζετε το δέρμα σας με νερό) και μια τονωτική λοσιόν, θα βοηθήσουν το δέρμα σας να απελευθερώσει τις ανεπιθύμητες τοξίνες. Προϊόντα ενυδάτωσης, όπως κρέμα ημέρας, καλό είναι να αποτελούν καθημερινή σας συνήθεια.
Αποτελεσματική είναι επίσης η χρήση ενός πίλινγκ (απολέπισης), μία φορά την εβδομάδα, αφού θα βελτιώνει σημαντικά την εμφάνιση της επιδερμίδας σας. Μπορείτε να το συνδυάσετε με μια εβδομαδιαία μάσκα, η οποία θα απομακρύνει τις βρομιές και τη λιπαρότητα του δέρματος, καθώς και τα μαύρα στίγματα.
Αν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ξηρό, συμβουλευτείτε ένα δερματολόγο, το φαρμακοποιό ή την αισθητικό κάποιας εταιρείας καλλυντικών που εμπιστεύεστε, για το καταλληλότερο για την περίπτωσή σας ενυδατικό προϊόν.
Επίσης, πολύ πιθανόν το δέρμα σας να παρουσιάσει γυαλάδα, λιπαρότητα ή να έχει μεγάλους πόρους. Μην αμελήσετε να το φροντίσετε με κάποιο προϊόν που θα σας υποδείξουν και θα είναι κατάλληλο για το δικό σας τύπο δέρματος.
Ο ήλιος συμμετέχει και αυτός πολλές φορές στις αλλαγές του δέρματος μιας εγκυμονούσας γυναίκας. Καφέ κηλίδες ή φακίδες κάνουν την εμφάνισή τους και αυτό γιατί το δέρμα αντιδρά πιο ευαίσθητα στις ακτίνες του ήλιου. Μην ξεχνάτε, λοιπόν, την αντιηλιακή σας κρέμα και αποφεύγετε την εκτεταμένη παραμονή σας στον ήλιο.
Προσοχή!
* Σε καμία περίπτωση μη χρησιμοποιήσετε κρέμες λεύκανσης χωρίς να συμβουλευτείτε δερματολόγο.
* Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης η φροντίδα του δέρματος αποτελεί περισσότερο από ποτέ ζήτημα υγείας και όχι ομορφιάς. Ό,τι κι αν φάτε, εισπνεύσετε ή απλώσετε στο δέρμα σας δεν επηρεάζει μονάχα εσάς, αλλά και το μωρό σας.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΡΑΓΑΔΕΣ!
Στο σώμα σας και ειδικά στα σημεία της κοιλιάς ή του στήθους πιθανόν να εμφανιστούν «ραγάδες». Αυτό συμβαίνει λόγω του ότι το δέρμα τεντώνεται.
Ραγάδες δεν εμφανίζονται σε όλες τις γυναίκες και επιστήμονες θεωρούν ότι ο παράγοντας κληρονομικότητα παίζει έναν πολύ σπουδαίο ρόλο.
Συνήθως μετά τον τοκετό το δέρμα αποκαθίσταται σταδιακά. Στο μεταξύ, μπορείτε να τις αποφύγετε, χρησιμοποιώντας στα ευαίσθητα σημεία κάποια ειδική κρέμα ενάντια στις ραγάδες.
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή είναι άλλη μία παράμετρος που δεν πρέπει καθόλου να αγνοούμε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γιατί το τι τρώει η έγκυος επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη του εμβρύου και αποτελεί έναν τρόπο περιποίησης του σώματος εκ των έσω.
Υιοθετήστε, λοιπόν, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και γεμίστε τα πιάτα σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά χωρίς πολλά λιπαρά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, ψάρια και κρέας (κατά προτίμηση λευκό και χωρίς πολλά λίπη).
http://adynatisma-omorfia.blogspot.com/2008/10/blog-post_7374.html
Μοιραστείτε
0 σχόλια
Δημοσίευση σχολίου