Η διατροφή σίγουρα επηρεάζει την
εμμηνόρροια μιας γυναίκας. Οι παρακάτω τροφές είναι καλό μην υπάρχουν
στο μενού σου κατά τη διάρκεια της περιόδου...
Καφεΐνη
Απέφυγε την καφεΐνη σε τρόφιμα όπως η σοκολάτα, τα αναψυκτικά, το τσάι
και ο καφές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η καφεΐνη
συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αφυδατώνει το σώμα, κάτι που μπορεί να
οδηγήσει σε πονοκεφάλους και πιθανόν να αυξήσει τη νευρικότητα κατά τη
διάρκεια της περιόδου προκαλώντας δυσφορία εμμηνόρροιας.
FOLLOW Miss24
Μοιραστείτε
0 σχόλια
Δημοσίευση σχολίου