Γυναίκες και άσκηση με βάρη

Ποιοι είναι οι μύθοι και ποια η πραγματικότητα; Παρακάτω σας αναφέρουμε 8 λόγους που καθιστούν απαραίτητη την ένταξη των αντιστάσεων στο προπονητικό σας πρόγραμμα... Η αίθουσα με τα βάρη αποτελεί 'απαγορευμένη ζώνη' για τις περισσότερες γυναίκες. Ποια είναι όμως η πραγματικότητα για τις αντιστάσεις; Τα βάρη είναι τελικά εχθρός ή σύμμαχος της γυναίκας για ένα καλοσχηματισμένο σώμα;


http://gynaika.eu/%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%B9%CE%BA%CE%B1/%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B5%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CE%B5-%CE%B2%CE%AC%CF%81%CE%B7/8904/

---

Μοιραστείτε